枕頭是我們每天都要使用的必備物品，很多人卻不重視枕頭的衛生狀況，下面我們就來說說枕頭的使用注意：

枕頭不清洗可引起皮膚過敏

家住二裏半附近的5歲小孩小翼前一段時間鼻子總是發癢，特别愛打噴嚏。前幾天，他眼角周圍出現了小紅點，其父母帶他到醫院皮膚科門診就醫。經詢問病情及相關檢查，小翼的症狀可能與其長期使用的枕頭有關——其荞麥皮枕頭已經用了好幾年，基本未曾在太陽下晾曬，再加上房間偏潮濕，從而誘發了皮膚過敏。

爲何枕頭不及時清洗或更換會導緻過敏？這是因爲我們在睡覺時頭皮分泌的汗漬、油垢會長年累月浸染枕頭，再加上填充在枕芯中的東西一般都具有吸潮的特點，所以滲入枕芯的污垢在潮濕的環境中很容易滋生病菌，尤其是螨蟲。除了螨蟲本身，更加危害人身體健康的是螨蟲的排洩物，對愛過敏的人而言，有可能引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應性皮炎等病症。

枕頭要如何清洗

上面我們說了枕頭不幹淨會導緻皮膚過敏，下面我們就來說說不同類型的枕頭要怎麽清洗：

1、化纖枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀态。

清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完後烘幹的話，會有助于枕頭恢複彈性，并且柔軟蓬松。

2、乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。

清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗幹淨爲止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反複沖洗，直至漂洗幹淨。

3、羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點（YiQIg.cN）。

清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到幹洗店清洗。

4、其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正确的方法是輕拍枕頭，使其恢複原有形狀，并放在通風處通風，避免暴曬。

五種自制藥枕

枕頭除了要幹淨整潔，爲了養生，我們還可以适當挑選藥枕，下面推薦幾種：

五葉枕頭

五葉枕是将曬幹的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因爲這五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有着共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮靜，因此，這五種葉子都對發熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病症都很好的療效。

綠豆枕頭

綠豆性寒，具有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有内托護心散，極言其效。”因此，綠豆具有很強的清熱解毒、殺據菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護腎髒的作用，對頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮痛的效果。

五皮枕頭

五皮枕頭就是将曬幹的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各适量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特别适合神經衰弱，頭暈腦脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

茶葉枕頭

茶葉枕是在将泡飲過後的茶葉曬幹，在加入少量的泡飲過後的茉莉花茶，攪拌均勻，裝制成枕頭。因爲茶葉中含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶丹甯等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病症，療效極佳。

磁石枕頭

磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對眼睛極其有益，可見古人在很早的時候就已經懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環旺盛，血液流速加快，可以促進新陳代謝，增強人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈目眩，頭疼難忍，神經痛，兩眼昏花，視物模糊等症狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病症，效果可喜。